VIDA PÓS BARIÁTRICA

Oiiiii tchurma!

Hoje eu vim falar pra vocês um pouquinho sobre VIDA PÓS BARIÁTRICA.
Todos acham que optar pela bariátrica é um atalho, mas vou dizer que não pensem que é fácil... porque não é! Gordinho é gordinho na cabeça e não no estômago, comemos com os olhos e é aí que mora o grande perigo. Eu mesma passei mal algumas vezes por achar que caberia "mais um pouquinho" e quando esse pouquinho estoura o limite... MAL ESTAR. E demora muito tempo para passar...
O ideal é sempre estar sendo acompanhado por uma nutricionista para que não chegue nesse mal estar e para que consuma os alimentos ideias para a sua rotina.
Não vou negar para vocês, a nossa cabeça pode nos cegar completamente por isso falar sobre o que está sentindo, ou situações que estão passando é extremamente importante pois assim eliminamos o risco de "descontar" na comida.
Saber parar no momento em que já esteja SATISFEITA e não CHEIA, porque se está cheia significa que você comeu além do que precisava para saciar a fome.
Não ingerir líquidos durante a refeição - temos a ligeira "sensação" de que se beber algo vai abrir espaço. Na verdade a bebida entra nos espaços em que a comida está sendo digerida. Eu mesmo fico "entalada" quando isso acontece, e é péssimo!
Dentre esses fatores aí de cima, algumas pessoas desenvolvem intolerância à algumas coisas, a mais comum é em doces - ao ingerir doces no geral a pessoa tende a sentir náuseas, dor de cabeça, sudorese e muita moleza. Eu tenho isso quando como algum doce e depois de uns 10 minutos tomo água. Fico bem mau.

Outra coisa que é comum de acontecer... falta de nutrientes. Isso depende muito de qual tipo de redução você optou fazer, porém em todas elas há sim a perda de nutrientes - na Sleeve por exemplo isso acontece, porém em menor proporção pois houve apenas a redução do estômago e não a retirada de uma parte do intestino (responsável pela absorção dos nutrientes e vitaminas).
Por isso é EXTREMAMENTE importante estar sempre acompanhando junto ao médico os níveis dos exames para que caso se tenha que fazer suplementação, ela seja feita para prevenção e não para remediar!
Quem estiver pensando em fazer, acho importante salientar isso! :)
Beijoooo!